カイムキのビクラムヨガが総合ヨガスタジオ「HOTYOGA8」として新スタート！｜ハワイの最新ニュース

通称「ホットヨガ」として知られる「ビクラムヨガ」のカイムキスタジオ内に、姉妹スタジオである「ONEWITH8」が移転オープン、総合ヨガスタジオ「HOTYOGA8」として新たなスタートを切りました。

「HOTYOGA8」のある場所は、カイムキで大人気のレストラン「12th アベニューグリル」のあるビルの２階。
総床面積4,500平方フィートのフロアには、ビクラムヨガ専用スタジオ、ONEWITH8専用スタジオ、ミニフィットネスジム、シャワーやロッカーを完備した男女それぞれの更衣室、ショップ、受付ロビーがそろっています。

ONEWITH8では、暖房なしの室内で深呼吸と瞑想をしながら主に腰から上半身と体幹を鍛えるアシュタンガヨガを始め、35〜38度の室内で伝統的なハタヨガの26ポーズを行うホットフロー、ピラティス・スカルプト、ビンヤサヨガなど10種類以上のバラエティー豊かなヨガレッスンが受けられます（1回60分）。

また、ビクラムヨガでは、加湿器で40度に暖められた部屋で、26のポーズと2つの呼吸法を取り入れた1回90分のレッスンを受けられます。ビクラムヨガは、心身の鍛錬や柔軟性、バランス感覚、心肺機能の向上に効果があると言われており、1970から73年にかけ、東大病院と研究リサーチを行った結果、医学的な効果が証明されています。

スタジオでは、メンバーシップをお持ちでない方やツーリストのために、1回15ドルのビンヤサヨガやビクラムヨガのクラスも設けています。