ヨガに勝ち負けはありません。ヨガの動きや呼吸を通し、自分の体の動きや心の変化に意識を向けることで、子供たちの
集中力や感情のコントロール、自己肯定感を育むことができます。また、ゲームや音楽に合わせてポーズを取っていくので、
遊び感覚でヨガを楽しめるのもキッズヨガの特徴です。KAPILINA YOGAが取り入れるマインドフルネス（＝今の自分に意識を向ける）アクティビティーは、五感を使ったクラフトやアートも取り入れます。
マインドフルネスは、すでに欧州、米国本土では教育プログラムにも取り入れられ、
ストレス解消、脳の活性化、集中力アップにもつながる現代の子供達にはとても必要な心のエクササイズです。
是非、この機会にお子様のキッズヨガ体験にお越しください！